Systemisches Coaching

ein liegender Schweinehund - ein Hund mit Schweinenase und Frisur

Kennst du das?

Ich kann einfach meinen inneren Schweinehund nicht überwinden!

 

Ich hab auf nichts mehr so richtig Lust!

 

Ich kann mich gar nicht mehr so richtig über etwas freuen!

 

Ich war schon lange nicht mehr so richtig ruhig und entspannt!

 

Ich fühle mich ständig so angespannt und nervös!

 

Ich fühle mich ständig abgeschlagen und frustriert!

 

Ich fühle mich blockiert und ratlos!

 

Ich bin sehr oft wütend und zornig über mich selbst und andere!

 

Ich spüre ständig einen inneren Widerstand!

 

Ich fühle mich unsicher und verzweifelt!

 

Ich fühle mich allein und isoliert!

 

Ich habe ständig Stress und fühle mich erschöpft!

Sind dir deine Bedürfnisse bewusst,

die zu diesen Gefühlen gehören?

Wann hast du das letzte Mal so richtig aus vollem Herzen gelacht?

 

In welcher Situation war das? Wie hat sich das angefühlt?

 

Wie fühlt es sich jetzt in diesem Moment an, wenn du in deinem Herzen nach dieser Erinnerung suchst?

Willst du was Neues ausprobieren?

 

Willst du dich einer neuen Herausforderung stellen?

 

Willst du das Leben geschehen lassen?

Im Leben gibt es immer wieder Möglichkeiten.

Diese eine Möglichkeit zu ergreifen und einen neuen Weg einzuschlagen, dazu braucht es nur ein paar wenige Dinge.

 

Deine Entscheidung … loszulaufen.

Deine Fähigkeiten … es zu tun.

Deine Bereitschaft … dich zu verändern.

Dein Vertrauen … zu dir selbst.

Die Kraft … loszulassen.

Die Liebe … zu deiner kreativen Kraft im Herzen.

Das Bewusstsein … über die eigene Realität.

Dein Wille … durchzuhalten.

Was macht mein Coaching aus?

ausgiebige Bedürfnis-Analyse

 

Auslöser für Gefühle klären

 

Sensibilisierung für eine verbesserte Wahrnehmung der eigenen Gefühle

 

eigenständig verstehen lernen, wie der eigene Körper, die eigenen Gedanken und die eigenen Gefühle miteinander verbunden sind

 

Entwicklung von Selbstempathie

 

konstruktive Strategieentwicklung für dauerhafte und zufriedenstellende Lösungen

 

Lösungen, die auf dem eigenen Verständnis von natürlichen Prinzipien beruhen

Was motiviert mich zu dieser Art von Coaching?

Meine eigenen Erfahrungen im Leben:

 

Wenn ein Mensch etwas mit seinem Willen unbedingt möchte, desto schwieriger bis hin zu unmöglich wird es für ihn, es zu bekommen. 

Die Antwort hält häufig das Loslassen bereit. 

 

In unserer Zeit scheint die Welt schwarz-weiss digital. Doch tatsächlich findet das individuelle Leben voller Farben statt.

 

Viele Menschen suchen nach Glück und Zufriedenheit im Aussen. 

Fragen wir glückliche Menschen danach, berichten sie uns immer von ihrem Inneren. 

 

Jeder Form von Natürlichkeit liegt immer ein Rhythmus zugrunde und demgegenüber niemals eine Form. 

 

Einen anderen Menschen zu lieben bedeutet nicht, Erwartungen an diesen Menschen zu stellen. Die Liebe zu einem anderen Menschen ist vielmehr die Erwartung an sich selbst, sein Leben so auszurichten, dass es dem anderen Menschen damit besser geht, weil Liebe etwas Gebendes und Beschützendes besitzt. Übertragen wir das auf uns selbst, können wir uns selbst dadurch lieben, dass wir uns uns selbst gegenüber so verhalten, dass es uns damit besser geht, indem wir uns selbst das geben, was wir brauchen und uns vor Dingen schützen, die wir nicht brauchen. Diese Erkenntnis ins eigene logische Bewusstsein zu überführen, ist für jeden Menschen nur der erste Schritt. Es im Alltag in Verbindung zu seinen eigenen Gefühlen umzusetzen, ist die grosse Herausforderung unserer Zeit.